19 Euro invece di 83 Dieci lezioni di Pilates

Il pilates è una disciplina  strettamente legata al benessere psico fisico , la lezione proposta inizia con un lavoro di riallineamento  generale di tutto il corpo, si lavora poi su varie fasce muscolari attraverso  esercizi mirati in base allo scopo che si vuole tenere.

Benefici:

Tonificare  gli addominali , rassodare  glutei e  cosce  allungare e distendere  tutti i muscoli del nostro corpo  ottenendo un ottima postura  generale e una grande fluidità  di movimento è un regalo  che facciamo  alla nostra  persona  e ci garantisce benessere ed equilibrio interiore.

Il benessere è sintomo  di salute e bellezza , la qualità di questo metodo è famosa in tutto il mondo , in quanto da risultati e cambia il vostro modo di muovervi   , sentirete la differenza anche nella vita di tutti i giorni. Gli esercizi saranno proposti in forma variata  in piedi o sul mat (tappetino) e con l’uso di strumenti.

Cosa serve per iniziare:

Indumenti morbidi  , un paio di calzini , per chi vuole un asciugamano…. tanta costanza e buona volonta!

Insegnante riconosciuta presso la Federazioni Italiana Danza (FID)